LBL 3X3 篮球盛会：最强战队集结，6 月 29 日深圳宝安壹方城一战成名

我更喜欢最终的答案：“未知”。人生的变数无法预测，篮球的黄金时段无法保证。我唯一能毫不​​羞耻地说的就是拍着胸口说：“我能做的就是在我拥有的时间里发光发热！”

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姚明巅峰时期是什么水平？ NBA历史上所有中锋都能进入前十吗？为什么中国现在培养不出这么强的NBA球员呢？

首先，姚明在一场比赛的大部分时间里都可以成为球队的进攻轴心。半场结束后，火箭队首先交出球权。他可以阅读防守，选择出球时间，或者自己进攻。从这一点来看，今天还没有任何内幕。

此外，他的身高还带来了一系列数据无法体现的东西：对手防守阵型的变化、对手进攻选择的变化。

2014年詹姆斯输给马刺队之前，对阵步行者队他场均得到22.8分（有争议的裁判判罚，他只得到7分）。希伯特一上场，热火队的进攻选择立刻发生了变化。但如果你看一下投篮命中率，那就是56%。

像詹姆斯这样的天才球员，对阵姚明，场均得到22.3分，投篮命中率还不到40%。 （当然，这不仅仅是姚明的功劳，詹姆斯当时还小）这也是为什么这么多年大家都在喊“篮球是高个子的运动”的原因。

毫不留情地攻击并最大化你的身体技能

21世纪的前十年，有人说“基本实现了自己的天赋，而对命运的无限压榨和索取”。这个级别以上的超级巨星，只有三位。科比、加内特、姚明。

姚明退役时，有记者问他：“你退役这么早，年纪这么小，有什么遗憾吗？”姚明说：“不，我不后悔。”我已经尽力了。 ，我不能做得更好，我无怨无悔。

作为一名传统中锋，他精通中距离、背筐步、勾手、背身和直臂投篮技术。还有，每次对方技术犯规，或者三秒。火箭队永远都会有平头、表情呆滞、站在罚球线上的遮天身影的11号。今天的火箭球迷看不到这些东西。

很多人仍然认为姚明打球只靠身高，就像詹姆斯只靠爆发力、奥尼尔只靠力量一样。篮球永远不会成为这样一项运动。詹姆斯在11年发现自己无法在高位顶住巴里亚和基德，于是他花了数万美元的周薪向奥拉朱旺学习打低位单打。单靠实力，奥尼尔这个骑士时代的猛兽，连低位的海耶斯都扛不住。

作为一名2.26米的中锋，姚明从读球到触球、终结能力都无可挑剔。

2004年，雅典队对阵新西兰队，这是一支打法强悍的澳大利亚队。他20投15中，得到39分15篮板，带领中国队以69-62获胜。新西兰队包围了姚明，但很少有成功包夹的机会。整场比赛，他使用了大量的翻身跳投和底线转身，让新西兰队的包夹尝试变得毫无意义。

基本上是他在国际比赛中最好的表现之一。其中，防守的阅读和预测、技术动作的完成、触球等都是除了身高之外的任务。

场外，他是一个风趣、正直、努力的人。

他是一位充满乐趣的队友（不用说），也是一位有凝聚力的领导者。说实话，作为也许是新中国历史上最有影响力的运动员，姚明在圈内的名声却平平无奇。

2004年在雅典，他公开指责巴特尔训练偷懒。巴特尔反驳道：“姚明前两场比赛打得不好，所以关系结束了。”此后，巴特尔就没有再入选过国家队。有传言，在备战奥运会期间，孙悦和尤努斯羞愧地退出了训练。姚明站起来说，如果你今天离开这扇门，我就不让你参加奥运会，然后事情就这么解决了。

正因为如此，姚明在的时候，整个国家队的氛围和竞技状态都比较好。这几年的国家队比赛，明眼人都能看出他刚刚打卡。当然，他所有的缺点都来自于巨人的通病，横向速度姚明的nba生涯算成功吗，激活，体力。他的绝对速度还不错，季后赛已经追过布雷克了。

更具体地说：

在巅峰时期的2009年，姚明是NBA真正的第一中锋。禁区内攻防第一人。

他是当年NBA最好的内线得分手，最好的内线枢轴，也是一个能以领袖身份获胜的中锋。无论用哪种方式对付他（绕前、侧翼），火箭作为反击都有相应的套路，而他就是唯一的轴心。

至于姚明身体软，传球不行，姚明防守差……好吧，抱歉，在姚明巅峰时期，这些罪名都被遗忘了。

我们先来说说姚明的入选。

2002-03赛季，他场均出场29分钟，出场82次，出场2383分钟。场均贡献14分8篮板2助攻。

2003-04赛季姚明的nba生涯算成功吗，他场均出战33分钟，出场82次，出场时间达到2692分钟。场均贡献18分9篮板2助攻。

2004-05赛季，他场均出战31分钟，出战80场比赛，出场时间达到2447分钟。场均18分8篮板1助攻（麦迪在火箭的第一个赛季）

2005-06赛季，他场均出场34分钟，出场57场，出场时间1949分钟。场均贡献22分、10个篮板和2次助攻。

2006-07赛季，他场均出场34分钟，出场48次，出场时间达到1624分钟。场均贡献25分9篮板2助攻。

2007-08赛季，他场均出场37分钟，出场55次，2044分钟。场均贡献22分、11个篮板和2次助攻。 （这三年，麦迪也受伤了，所以姚明和他的数据其实相差很大）

2008-09赛季，姚明场均上场34分钟，出场77次，出场时间2589分钟，场均得到20分9篮板2助攻——作为球队唯一的王牌，他带领球队打进西部半决赛。

分阶段说：

一、姚明2002-05赛季的特点：

1、与后年相比，极其灵活；同时，瘦。

2、挡拆发起后的中距离投篮和背后的中距离投篮也不少。

3、一个让全美国都称赞的小本事。

现阶段姚明的缺点：

1、实力不足，缺乏深度。

2、防守细节不够扎实。与对抗有关。

3、无法稳定充当第一攻击点。

4、这也是姚球迷爱说姚明“软”的阶段。

2、姚明2005-08赛季的特点：

1.他的实力急剧增强，开始大量踢左前卫单打。

2.已经成为联盟最强的内线终结者之一。 “把球喂给他，他就会得分”怪物。

3、真正成为禁区内的主导力量，在篮下攻防两端都占据主导地位。

现阶段姚明的缺点：

1、不善于应对侧翼攻击。

2、移动速度慢的问题，容易被绕过。

3、防守范围不足，所以遇到太阳队（阿玛雷·斯塔德迈尔）总是让人头疼。

4、这也是大家普遍感觉“姚明怕侧翼、姚明传不了球、姚明怕绕、姚明防守差”的阶段。

5、事实：近年来，火箭队的防守效率分别排在NBA第六、第三、第二位。近年来，姚明一直是名副其实的篮筐保护者。

一般认为姚明的巅峰时期是在2006-07赛季，因为数据确实是最好的。

但从场面和成绩来看，他的巅峰时期是2008-09赛季。

原因如下：

2008-09赛季，姚明的数据有所下降，但那是因为他的上场时间和体重减少了。

2005-08赛季，姚明以“球队首席内线得分手”的身份存在，而2008-09赛季，姚明已经是球队的轴心。

当年火箭队的套路可以大致概括如下：

姚明在左中场担任中枢，斯科拉在右中场支撑高位。阿德尔曼所要求的走位其实有点像三角进攻。如果姚明能够单打，他就会一个人做。如果他做不到，他就会迅速移动到弱侧，斯科拉将在高位支撑支点。开始攻击。

2008-09赛季，姚明“伸展身体、强行单打”的套路减少了，更多的是干净、快速的中投。他以惊人的55%命中率场均得到20分，并打出了职业生涯最好的防守。

那一年，姚明真的到了“你要么全力挡住姚明，让火箭用两名球员打你的右前卫，要么让姚明宰了你”。那一年的火箭，真的到了“就靠姚明，你有什么招数，我们都有办法对付”的地步。

写于2009年2月：

本赛季，火箭队赢下了姚明得分超过25分的每一场比赛；火箭队在得分超过20分的情况下只输过一场比赛。一个很简单的规律：自己的左翼火力越强，对对方的牵制和防守体系的伤害就越大。对手的包夹越紧，右翼或者外线的火力机会就越多。只要姚明手热，就能吸引包夹。那么，无论他安排阿泰斯特将球回传给右翼三人组首发，还是直接转移弱侧三人组，都是合理的转会。于是，火箭三角进攻打响。

然而在12月份，火箭遇到了一个问题：姚明接不住球。当时火箭队用的是马刺队的SPURS，类似于FLEX（灵活进攻）的套路：姚明和斯科拉越过底线掩护，姚明到右侧位置，球从三分线外传出——点线到右翼，继续寻找姚明。不过，姚明这边的威胁稍稍降低了：当然，他仍然可以单打得分，但是当姚明在左翼持球时，他可以长传到右翼，打出一记长传。跳跃转移，但当他在右翼时，他的传球只能停留在较小的区域：分布到三分线外的右翼，无法传给弱侧。

在赛季的前两个月，斯科拉更多地是一名弱侧中继投手。当姚明向前传球时，他从弱侧切入强侧，接到麦迪或阿尔斯通的快传上篮。这就是破敌的秘诀。但2009年2月之后姚明的nba生涯算成功吗，他开始更多地在三人阵中担任中枢。这是火箭策略的改变：既然喜欢围住姚明，那就放手吧。利用姚明的牵制，右侧的巴蒂尔、斯科拉和布鲁克斯也能打出漂亮的跑传配合。

2002-05赛季，姚明非常灵活细腻，但不够坚硬。

2005-08赛季，姚明强硬凶猛，但不够健康，不够灵活。

2008-09赛季是姚明真正克服自己的各种问题，成为球队核心的赛季。他失误较少，转移球及时，控球有效，在禁区内依然保持着联盟顶尖的攻防能力。

2008-09赛季，他荣获NBA年度最佳第二阵容，并在对阵NBA年度最佳阵容中锋德怀特的比赛中：

姚明得到22分和13个篮板，德怀特得到13分和9个篮板。

姚明得到20分和16个篮板，德怀特得到13分和10个篮板。

而且，他率队绝杀了开拓者队，火箭队自1997年以来首次杀入第二轮。

面对湖人队，首场比赛他就受伤了，他得到了28分和10个篮板。在他倒下的第三场比赛中，他得到19分和14个篮板。他的对手是联盟第一内墙的拜纳姆+加索尔+奥多姆。

2009年，姚明是NBA真正的第一中锋。禁区内攻防第一人。

就是这么简单。

他是当年NBA最好的内线得分手，最好的内线枢轴，也是一个能以领袖身份获胜的中锋。无论用哪种方式对付他（绕前、侧翼），火箭作为反击都有相应的套路，而他就是唯一的轴心。

仔细想一想：当年的火箭除了姚明之外，还有布鲁克斯、斯科拉、慈世平和巴蒂尔。有这么一群人，西部第二轮？常规赛54胜？

加索尔兄弟从未做到过：独自带领球队进入西部第二轮。

绝不。

2009年第一巨头当之无愧。

我们再来说说他在湖人主场的28分10篮板，以及他的胜利：

前三节，他耐心地翻身勾手和后仰跳投，尤其是大量转向底线的跳投。避免了身体接触，手感保持光滑。他太自在了，以至于湖人队在内线根本控制不住他。

但到了第四节，湖人经典的控球压力到来之后，他就再也不能轻松了。当他走到罚球线时，他把手放在膝盖上：他从来没有休息过，他很累。然后那一刻到来了：与科比一起跪下。然后：他走进走廊，拒绝回到更衣室，和医生交谈，把手放在墙上伸展双腿，然后回来。这已经不是第一次了。 1970 年总决赛第七场，当威利斯·里德一瘸一拐地沿着麦迪逊花园的过道走向张伯伦时，人群发出了欢呼声。 “整个地方都很狂野！”这是纽约评论员当时对自己喊的一句话。他后来承认他听不到。 2008年总决赛第一场比赛，保罗·皮尔斯走出过道，花园再次咆哮。

于是就有了布鲁克斯倒地救球，以及姚明的连续罚球。斯台普斯中心变红了，全红了。三江水面，遮天蔽日。所谓硬汉，并不是指用一套华丽的追风剑将对手刺倒；即使眼角流血，他也要微笑；他的意思是张开双手站在那里，尽管膝盖剧烈疼痛，几乎无法站立，但仍保持冷静。正是这样的人，拥有最鲜红的血液，能够激起东风火的炽红色彩。

他对湖人队的第一场胜利是他职业生涯的真正巅峰。他受伤了，摔倒了，然后又回来了。湖人队的三大大个子和巅峰时期的科比都无法阻止他。

要知道：在2009年的剧集之前，大家都认识到那其实是这两个人的舞台。

只有当你意识到湖人有多糟糕，科比有多糟糕，你才能理解当年的姚明有多糟糕。

本文整理自知乎张家伟/郭林川的精彩回答